2024-02-01から1ヶ月間の記事一覧
最近よく耳にするようになった、「骨盤底筋」。 骨盤の下にある筋肉で、子宮や膀胱、腸をささえています。自転車に乗った時にサドルがあたる部分です。まさにデリケートゾーンですね。 この筋肉は、歳を重ねると一気に衰えてしまい、意識して鍛えたヒトと何…
最近よく耳にするようになった、「骨盤底筋」。 骨盤の下にある筋肉で、子宮や膀胱、腸をささえています。自転車に乗った時にサドルがあたる部分です。まさにデリケートゾーンですね。 この筋肉は、歳を重ねると一気に衰えてしまい、意識して鍛えたヒトと何…